현대 정신건강 분야에서는 감정, 생각, 신체 반응이 서로 긴밀하게 연결된 하나의 통합 체계라는 관점이 주목받고 있다. 불안을 느낄 때 '시험을 망쳤다'는 부정적 생각이 떠오르고, 이어서 숨이 막히고 어깨가 뻣뻣해지는 신체 반응이 나타난다. 이러한 신체 반응은

 늦게 자고 늦게 일어나는 ‘저녁형 인간’, 흔히 ‘올빼미 족’으로 불리는 사람들은 아침형 인간에 비해 인지 기능 저하 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 하지만 이러한 위험은 모든 올빼미 족에게 동일하게 적용되는 것은 아니며, 특히 학력 수준에 따라 차이

 지난 27일, 경북 구미에서 2025 아시안 푸드 페스타가 화려한 막을 올렸다. 이번 축제는 아시아의 다양한 맛과 문화를 한자리에서 만날 수 있는 글로벌 미식 축제로, 오는 5월 31일까지 구미복합스포츠센터 주차장에서 열린다. 특히, 이번 행사는 2025 아

 카페인이 뇌의 회복과 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 청년층이 중년층보다 더 큰 영향을 받는 것으로 나타나 주의가 요구된다.30일 캐나다 몬트리올대 인지·계산신경과학연구소와 퀘벡대 인공지능연구소 연구진은 학술지 ‘커뮤니케이션

 샤워 시 무심코 지나치기 쉬운 부위가 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 경고가 나왔다. 바로 귀 뒷부분이다. 미국의 피부과 전문의 로저 카푸어 박사는 최근 영국 매체 데일리메일을 통해 귀 뒷부분 위생 관리의 중요성을 강조하며, 이 부위를 제대로 씻지 않을