5년 만에 한국인의 건강 식단 지침이 대대적으로 개정됐다. 보건복지부는 국민의 만성질환 예방과 건강 증진을 목표로 영양소 41종에 대한 새로운 섭취 기준을 담은 '2025 한국인 영양소 섭취기준'을 발표했다. 이번 개정의 가장 큰 특징은 한국인의 전통적인 밥

 현대인의 고질병으로 자리 잡은 불안 장애는 단순히 예민한 성격 탓이 아닌, 전문적인 치료가 필요한 정신 질환의 한 종류다. 다양한 형태의 비정상적인 불안과 공포가 일상생활을 잠식하는 이 질환은 통상적으로 약물 치료와 정신 요법을 병행해야 개선될 수 있다. 하

 2026년 병오년(丙午年) 새해를 앞두고, 시끌벅적한 도심의 연말 분위기에서 벗어나 한 해를 차분히 돌아보고 희망찬 새해를 설계하려는 이들을 위한 특별한 기회가 마련된다. 대한불교조계종 한국불교문화사업단은 전국 30여 개의 사찰과 손잡고, 묵은해를 보내고 새

 피곤하다는 이유로 사용한 그릇을 싱크대에 담가둔 채 밤을 보내는 습관이 있다면 당장 멈춰야 한다. 이 무심한 행동이 주방을 각종 유해 세균의 번식지로 만들어 식중독을 비롯한 심각한 건강 문제를 유발할 수 있다는 전문가들의 강력한 경고가 나왔다. 그릇에 남은

 반려동물 양육 가구가 늘어나면서 관련 알레르기로 고통받는 사람들도 함께 증가하고 있다. 최근 30대 직장인 김모 씨는 감기도 아닌데 집에만 들어오면 콧물과 재채기가 멈추지 않는 증상을 겪었다. 병원 검사 결과, 원인은 다름 아닌 함께 사는 고양이에게서 나오는