십자화과 채소의 대표 주자인 브로콜리는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있지만, 그 안에 숨겨진 건강상의 이점은 결코 평범하지 않다. 전문가들은 브로콜리를 장 환경 개선부터 혈당 조절, 세포 보호에 이르기까지 다방면에 걸쳐 긍정적인 역할을 하는 '녹색 보석'으로

 건강한 식단을 고민할 때 단백질과 식이섬유는 빠지지 않고 등장하는 핵심 영양소다. 이 두 가지를 따로 챙기기 번거로웠다면, 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있는 '영양 발전소' 같은 식품들에 주목할 필요가 있다. 이들은 소화 속도를 조절해 포만감을 오래 유

 세계적인 K팝 스타 블랙핑크의 리사가 고국인 태국의 관광 홍보대사로 나서며 전 세계적인 화제를 모으고 있다. 태국관광청이 리사와 손잡고 제작한 새로운 홍보 영상이 온라인에서 폭발적인 반응을 이끌어내고 있는 것이다.태국관광청 공식 유튜브 채널에 공개된 ‘필 올

 이유 없는 피로감과 체중 변화, 부기는 갑상선 기능 이상을 의심해 볼 수 있는 대표적인 신호다. 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 기관인 갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 호르몬을 분비하는 중요한 역할을 하므로 평소 꾸준한 관리가 필요하다.흔히 갑상선 건강

 한국 고유의 정원 미학이 영국 왕실이 후원하는 유서 깊은 정원 축제에서 그 아름다움을 뽐낸다. 충남 태안에 위치한 천리포수목원이 세계적인 권위를 자랑하는 ‘RHS 말번 스프링 페스티벌’의 쇼가든 부문에 공식 초청받아 한국 정원을 조성하게 됐다.200년이 넘는