성공적인 체중 감량을 위해서는 단순히 섭취 칼로리를 줄이는 것만으로는 부족하다. 다이어트 과정에서 겪는 공복감과 변비라는 두 가지 큰 난관을 해결해 줄 핵심 열쇠, 바로 식이섬유에 주목해야 한다. 채소, 과일, 통곡물 등에 풍부한 이 영양소는 포만감을 높여

 벚꽃 개화 시기를 맞아 강원도 강릉시가 새로운 관광 콘텐츠인 '오죽헌 전통 뱃놀이 체험'을 선보인다. 경포생태저류지 일원에 20억 원의 예산을 투입해 조성한 이 프로그램은 시민과 관광객에게 색다른 수변 체험을 제공하며, 강릉의 대표적인 역사 문화 자원과 자연

 한때의 유행으로 그칠 것이라는 예상을 비웃듯, 대한민국의 달리기 열풍은 식을 줄 모르고 있다. 러닝 인구 천만 시대라는 말이 더는 어색하지 않게, 도심과 자연을 가리지 않고 땀 흘리는 주자들을 어디서든 쉽게 만날 수 있다. 주요 마라톤 대회의 참가권은 접수

 그룹 방탄소년단의 컴백이 단순한 음반 발매를 넘어, 서울 전체를 거대한 축제의 장으로 탈바꿈시키고 있다. 신보 'ARIRANG' 발매와 함께 시작되는 도시형 프로젝트 'BTS THE CITY ARIRANG SEOUL'은 전 세계 팬들의 발걸음을 서울로 이끌며

 조선 제6대 임금 단종의 비극적이고도 아름다운 이야기를 담은 영화 왕과 사는 남자의 흥행 열풍이 스크린을 넘어 실제 역사적 장소인 강원 영월군으로 이어지고 있다. 영화를 본 관객들이 작품 속 여운을 달래기 위해 단종의 유배지였던 청령포와 그의 릉인 장릉으로