건강한 식단에서 빠질 수 없는 과일이지만 혈당 조절이 필요한 이들에게는 선택의 고민이 따르기 마련이다. 최근 영양학 전문가들의 분석에 따르면 대중적인 과일인 오렌지와 바나나는 혈당에 미치는 영향과 영양 성분에서 뚜렷한 차이를 보였다. 결론부터 말하자면 혈당

 여름 휴가 시즌을 맞아 국내 대표 테마파크들이 일상 속 스트레스를 날려버릴 강력한 자극인 '도파민'을 내세워 정면 승부에 나섰다. 롯데월드와 서울랜드, 에버랜드는 각각 공포, 물놀이, 야간 생태 체험이라는 차별화된 무기를 장착하고 오는 6월 말부터 8월 말까

 강원도 정선의 청정 고원지대를 배경으로 한 하이원리조트가 여름 성수기를 맞아 야생화의 향연을 만끽할 수 있는 특별한 축제를 마련했다. 강원랜드는 오는 19일부터 28일까지 열흘간 리조트 일대에서 ‘2026 하이원 플라워페스타-꽃길 따라 힐링ON’을 개최한다고

 서울 강남의 비즈니스와 휴양을 잇는 랜드마크로 자리 잡은 힐튼 가든 인 서울 강남이 개관 5주년을 맞아 고객들의 성원에 보답하는 대규모 사은 행사를 펼친다. 15일 호텔 측에 따르면, 이번 5주년 기념 이벤트는 온·오프라인을 아우르는 다채로운 프로그램으로 구

 체중 감량을 목표로 하는 이들에게 탄수화물을 제한하는 것만큼이나 단백질 섭취를 늘리는 전략이 필수적인 요소로 꼽히고 있다. 단백질은 포만감을 장기간 유지해 식욕을 효과적으로 조절할 뿐만 아니라, 소화 과정에서 탄수화물이나 지방보다 더 많은 에너지를 소모하게