땀 분비가 왕성한 여름철에는 단순한 수분 섭취를 넘어 체내 전해질 균형을 유지하는 것이 건강 관리의 핵심이다. 흔히 맹물이 가장 좋은 수분 공급원이라 생각하기 쉽지만, 격렬한 운동이나 장시간 야외 활동으로 땀을 많이 흘린 뒤에는 전해질이 포함된 음료를 선택하

 에메랄드빛 바다와 붉은 석양이 어우러진 괌의 풍경은 여전하지만, 그 속을 채우는 여행의 문법은 빠르게 변하고 있다. 괌 국제공항에서 차로 20분이면 닿는 투몬 비치는 여전히 해양 스포츠의 활기로 가득하지만, 최근 고환율과 항공료 상승이라는 악재 속에 한국인

 여름철 체중 감량을 목표로 하는 이들에게 가장 큰 적은 시도 때도 없이 찾아오는 허기다. 무작정 섭취량을 줄이는 방식은 중도 포기를 부르기 쉽기에, 전문가들은 칼로리는 낮으면서도 포만감을 오래 유지할 수 있는 '스마트한 식재료' 선택이 다이어트의 성패를 가른

 강원도 평창의 고원 지대가 단순한 경유지를 넘어 장기 체류형 휴양지로 탈바꿈하며 여름 휴가 지형도를 바꾸고 있다. 518실 규모의 대형 숙박 시설인 호텔어라운드 평창은 올여름 로봇 자동화 시스템과 가족 친화적 콘텐츠를 결합한 독자적인 운영 모델을 구축했다.

 서울 종로구 부암동의 고즈넉한 풍경 속에 자리 잡은 전통 한옥이 인공지능(AI) 기술을 입고 스마트한 변신을 꾀했다. 글로벌 공유숙박 플랫폼 에어비앤비는 삼성전자와 손잡고 한옥 숙소인 ‘웰컴 미스테익스 하우스’를 최첨단 스마트싱스 기술 체험 공간으로 새롭게