비만 치료제의 대명사가 된 GLP-1 계열 약물이 체중 감량을 넘어 의학적 영토를 무섭게 확장하고 있다. 초기 당뇨병 치료제로 개발된 이 약물은 강력한 살 빼는 효과로 주목받았으나, 최근에는 심혈관 질환 사망률 감소와 관절염 통증 완화 등 전방위적인 건강 개

 바나나와 블루베리는 현대인의 식탁에서 가장 사랑받는 과일들이지만 체내에서 발휘하는 효능은 사뭇 다르다. 최근 영양 전문가들은 개인의 컨디션과 섭취 목적에 따라 두 과일을 전략적으로 구분해 먹어야 한다고 강조한다. 즉각적인 활력이 필요한 순간에는 탄수화물 함량

 여름 들녘의 강렬한 햇살을 머금고 익어가는 토마토는 우리 땅에 들어온 지 400년이 넘은 유서 깊은 식재료다. 본래 남아메리카 안데스 산지가 고향인 이 열매는 16세기 유럽을 거쳐 조선 광해군 시절인 1614년 '지봉유설'에 처음 등장했다. 당시 실학자 이수

 과거 대한민국 산업화의 중심지였으나 석탄 산업의 쇠퇴로 소멸 위기에 처했던 강원도 정선이 레저와 휴양이 어우러진 대형 거점으로 완전히 탈바꿈했다. 고한읍과 사북읍 일대에 걸쳐 조성된 하이원리조트는 폐광지역 경제를 살리기 위해 건립된 이후 국내 최대 규모의 복

 오전 근무 중 찾아오는 출출함을 달래기 위해 무심코 집어 드는 간식이 점심 식사 이후의 혈당 조절에 불리하게 작용할 수 있다. 식사 시간까지 남은 한두 시간을 버티기 위해 선택하는 가벼운 주스나 쿠키, 견과류 등은 당장의 허기를 달래줄지 몰라도 인체의 혈당