덕수궁과 정동 골목이 이틀 동안 빛과 음악이 흐르는 야간 문화공간으로 바뀐다. 평소 저녁이면 문을 닫던 역사문화시설도 관람객을 맞고, 거리 곳곳에서는 공연과 체험 프로그램이 이어진다.서울 중구는 10월 30일부터 31일까지 덕수궁과 정동 일대에서 ‘2026

 수능을 앞둔 마지막 한 달은 공부의 양뿐 아니라 하루의 생활 리듬을 점검해야 할 때다. 부족한 과목을 보완하려고 수면 시간을 줄이거나 식사를 미루기 쉽지만, 이런 생활이 반복되면 피로가 누적될 수 있다. 시험 당일까지 안정적인 컨디션을 유지하려면 학습 계획과

 출근길에는 발뒤꿈치가 욱신거리다가 점심 무렵 한결 편해진다. 통증이 사라진 듯해 저녁에는 산책까지 나선다. 그러나 다음 날 아침, 첫발을 딛는 순간 다시 찌릿한 통증이 찾아온다. 족저근막염에서 나타날 수 있는 이런 양상은 자칫 회복 신호로 오해하기 쉽다. 걷

 ‘머슬마니아’ 출신 배우 유승옥이 비 오는 날에도 러닝을 즐기는 모습을 공개하며 꾸준한 자기관리 근황을 전했다. 궂은 날씨 속에서도 운동을 이어가는 모습이 눈길을 끄는 가운데, 체지방 감소와 체력 향상에 도움이 되는 러닝의 효과와 빗길 운동 시 주의사항에도

 내년에는 단순히 여행 비용을 줄이는 것보다 자신의 취향과 가치관에 맞는 경험을 위해 시간과 돈을 투자하는 여행이 주목받을 전망이다. 한정판 상품을 구매하기 위해 특정 지역을 방문하거나 유리한 환율에 맞춰 여행지를 바꾸고, 디지털 기기에서 벗어나 휴식에 집중하